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S A I S O N F I N A L E  //  O F F - S E A S O N  //  A U F T A K T   I N D O O R

🏆 Erfolg beim RiderMan 🏆  

🚴 GFNY - be a pro for a day 🚴‍♀

🍂 Off-Season - meine Tipps 🍂

 🔥 e-Racing: ZWS, ZRL und FRR 🔥

  


Erfolg beim RiderMan!


06.-08.09.2024 - Ein top Wochenende mit einem Gesamtsieg bei diesem großartigen Event! Zusätzlich konnte ich mir den Sieg in der Bergwertung sowie der Masters 1-Klasse sichern - in einem internationalen Feld von Fahrern aus 20 Nationen. Einen kurzen Rennbericht findest du bei den Link-Buttons.


Dieses Jahr war ich als Coach und Gastfahrer für das Alpha Racing Team Switzerland am Start und wir konnten uns in der Teamwertung den dritten Platz sichern! Ein starkes Ergebnis, das den Erfolg perfekt macht. 

Danke an den Veranstalter, das Team und an meine Partner und Sponsoren!
  • 3RIDES Aachen
  • RennRad / BVA Bike Media GmbH
  • Bike Components
  • Factor Bikes Germany
  • Cuore of Switzerland
  • Rudy Project
  • Continental Bicycle Tires
  • Squeezy Sports Nutrition
Sportliche Grüße
Stefan

📸 RiderMan, Sportograf


GFNY - be a pro for a day! 


Dieses Jahr ging es sich terminlich endlich aus,  während meiner Zeit in Frankreich bei zwei GFNY-Rennen zu starten. Ich war sehr begeistert von den Strecken und der Organisation! Seit dem ersten Gran Fondo New York Rennen 2011 hat sich GFNY zu einer weltweiten Serie von über 30 Veranstaltungen entwickelt.

25.08. - In Orcières lief es sehr gut! Allerdings hielt ich kurz vor dem Ziel an, bedankte mich bei den Organisatoren und beschloss, nicht als Erster über die Ziellinie zu fahren. An diesem Tag wollte ich den Sieg an Arnold Reifler übergeben! An den einzigen, der lange an meinem Hinterrad bleiben konnte.
Er hat mich vor Ort in den Tagen vor dem Rennen sehr unterstützt und wir haben gemeinsam trainiert. Am Renntag erfuhr ich allerdings, dass er seine Rennkarriere voraussichtlich beenden wird. Auch Arnold hatte - wie ich selbst - den Sprung zu den Profis nie geschafft. Aber ein solcher Fahrer verdient einen würdigen „Abgang“, vor allem bei seinem Heimrennen. Manchmal geht es im Sport um mehr als nur den ersten Platz!

01.09. - In Vaujany begann es ebenfalls gut, endete allerdings mit zwei Schlauchwechseln und fünf Stops zum Wiederaufpumpen.
Mit 2 bar kam ich schließlich sicher im Ziel an, allerdings etwas spät ;-) .

📸 GFNY France, Gilles Baron, Maël Bienvenu


Tipps für die Off-Season


Die Wettkampfsaison ist mittlerweile für die meisten vorbei. Nun ist es wichtig, die Off-Season richtig zu nutzen - die perfekte Zeit, um Kraft zu tanken und die nächste Saison vorzubereiten!


Hier ein paar Tipps, wie du die Zeit optimal gestalten kannst: 
1. Regeneration & Alternativtraining: Gönn deinem Körper die nötige Erholung, aber bleib aktiv und sorge für Abwechslung ergänzend zum Rad! Krafttraining, Yoga, Nordic Walking oder Schwimmen etc. helfen dir, fit zu bleiben und neue Reize zu setzen. 
2. Technik verbessern: Nutze die Zeit, um gezielt an deiner Technik zu arbeiten – zum Beispiel an Trittfrequenz, Abfahrtstechnik oder dem Fahren in der Gruppe. Kleine Anpassungen können einen großen Unterschied machen! 
3. Neue Ziele setzen: Jetzt ist die ideale Zeit, um Rückschau zu halten und deine Saison zu reflektieren. Was lief gut? Wo gibt’s noch Potenzial? Plane deine neue Saison, recherchiere passende Events, setz dir erreichbare Ziele und überleg dir schon jetzt deine Trainingsstrategie. Gerne zusammen mit mir als deinem Coach! 

Ich freue mich bei Interesse über deine Kontaktaufnahme für ein kostenfreies Erstgespräch (s. Link-Button)! 

📸 Sportograf


e-Racing: Zwift World Series, ZRL und FRR  


Auch in dieser Saison starte ich mit dem Team Swedish Zwifters bei den monatlichen Elite Rennen von September bis Januar. Ich habe hier die top Option eines festen Series Passes, durch den die sonst notwendigen Qualifikationsrennen entfallen. 
Die neue Zwift World Series ersetzt den Zwift Grand Prix. Die Rennen sind auf extrem hohem Niveau und können live verfolgt werden!

Bereits seit 10. September sind wir seitens KC außerdem wieder bei der Zwift Racing League am Start - mit Teams über alle Leistungsklassen! Die Termine 2024/2025:
- Round 1: 10.09. bis 15.10.2024 
- Round 2: 12.11. bis 17.12.2024 
- Round 3: 14.01. bis 18.02.2025 
- Finals (Provisional): 08. bis 22.04.2025!

Wer dann noch immer nicht genug hat, kann sich bei zahlreichen Events der richtig harten Flamme Rouge Racing Series der ultimativen Herausforderung stellen.

Melde dich bei Interesse an e-Racing mit uns gern: team@kirchmair-cycling.com

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